Առավոտյան քնի ավելորդ 5 րոպեն կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար. հետազոտություն

Առավոտյան քնի ավելորդ 5-10 րոպեն կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ առողջության վրա: Նման պնդմամբ են հանդես եկել Մեծ Բրիտանիայի Sleep Clinic Services-ի փորձագետները: Tweet

Ավելին

Ժամադրություն 20 և 30 տարեկանում

Ժամադրությունները 20 տարեկանում զվարճալի են, օգնում են հասկանալ ո՞վ եք դուք և ի՞նչ է ձեզ հարկավոր: Երեսունից հետո տեղի է ունենում նույնանման մի բան, սակայն դա ավարտվում է ոչ թե հատակին գցած ներքնակի վրա, այլ նորմալ, թանկանոց անկողնում: Tweet

Ավելին

Ինչով է օգտակար բրոկոլին

Բրոկոլին հարուստ է վիտամիններով և հանքային աղերով, ինչպես նաև քրոմով, ինչը դանդաղեցնում է ծերացման պրոցեսը և ուժեղացնում է ուղեղի ֆունկցիան: Բրոկոլիի և այլ խաչածաղկավորների, օրինակ՝ կաղամբի և բրյուսելյան կաղամբի մեջ պարունակվող սուլֆորաֆանը նվազեցնում է ինֆարկտի և ինսուլտի, ինչպես նաև քաղցկեղի ռիսկը: Որոշ փորձագետներ նույնիսկ խորհուրդ են տալիս օրական երկու չափաբաժին խաչածաղկավոր բանջարեղեն ուտել: Tweet

Ավելին

Պետական կառավարման այսօրվա համակարգը մոբիլ եւ արդյունավետ չես անվանի. ֆիննախ

Այսօրվա դրությամբ պետական կառավարման համակարգը չի կարելի մոբիլ եւ արդյունավետ անվանել։ Այս մասին Ազգային ժողովի նիստում ասել է Հայաստանի ֆինանսների նախարար Ատոմ Ջանջուղազյանը «Կառավարության կառուցվածքի եւ գործունեության մասին» օրենքում եւ կից օրենքներում փոփոխություններ եւ լրացումներ մտցնելու մասին օրինագծերի փաթեթի քննարկման ժամանակ։ Tweet

Ավելին

Էթիկետի կանոններ, որոնք պետք է իմանա յուրաքանչյուրը

Ժամանակակից էթիկետը վարվելակերպ է, որն օգնում է լավ հարաբերություններ ստեղծել ու լավ տպավորություն թողնել։ Իրականում էթիկետի կանոնները բարդ չեն՝ բարեկրթություն, սեփական զգացմունքների կառավարում եւ հաճելի արտաքին։ Սա վերաբերվում է թե կանանց, թե տղամարդկանց։ Tweet

Ավելին

Մբապեն թիմակիցներին քննադատելու պատճառով չի ընդգրկվել ՊՍԺ-ի հայտացուցակում

Փարիզի ՊՍԺ-ի ֆրանսիացի հարձակվող Կիլիան Մբապեն թիմի գլխավոր մարզիչ Թոմաս Տուխելի որոշմամբ չի հայտավորվել «Նանտի» դեմ Ֆրանսիայի առաջնության 28-րդ տուրից հետաձգված խաղին: Tweet

Ավելին