Հայտնի է առանց կոֆեինի ուղեղի աշխատանքը բարելավելու լավագույն միջոցը

Արևմտյան Օնտարիոյի կանադական համալսարանի գիտնականները գտել են ուղեղի աշխատանքը բարելավելու պարզ և արդյունավետ միջոց՝ առանց առավոտյան մեկ բաժակ սուրճի: Այս մասին գրում է MedicalXpress-ը:

Պարզվել է, որ արագ քայլելը նման կամ նույնիսկ ավելի մեծ ազդեցություն ունի ուղեղի վրա, ինչպիսին կոֆեինը: Գիտնականները փորձ են անցկացրել սուրճի 30 սիրահարների և 29 հոգու հետ, ովքեր սուրճ չեն խմում:

Առաջին խումբն առավոտյան մեկ բաժակ սուրճ է խմել, իսկ մյուսը քայլել է ամեն օր: Դրանից հետո փորձի բոլոր մասնակիցներն անցել են հիշողության թեստ:

Պարզվել է, որ 20 րոպե արագ տեմպերով քայլելը նույն կամ ավելի մեծ ազդեցություն ունի հիշողության խթանման վրա, ինչպես մի բաժակ սուրճը:

Գիտնականները նշել են, որ ուղեղի գործունեության բարելավման այս մեթոդը հարմար է նրանց համար, ում հակացուցված է կոֆեինը:

ԱՎԵԼԻՆ